?

Log in

No account? Create an account

[sticky post] Знакомства пост

Всем привет, меня зовут Саша, и мне тридцать один годик. Я химик, по роду деятельности сменила пару стран проживания, сейчас живу в Швейцарии.


В последнее время почти ничего не пишу сюда, хотя меня не покидает мечта когда-нибудь стать просветителем и писать научно-популярные статьи, как это делает Scinquisitor.

C удовольствием читаю других.

В свободное от распиздяйства время качаю попу и ресурсы. Буду рада новым друзьям и знакомствам.

Любовь на всю жизнь

Пришла рассылка из МИФа. Читала, держась за стул.

"10 шагов к осознанному партнерству
В медицинском трактате, написанном 3000 лет назад, есть заболевание «любовные муки». С тех пор мало что изменилось — люди ссорятся и расстаются. Даже если очень любят друг друга.
Супруги-психотерапевты Харвилл Хендрикс и Хелен Хант 30 лет искали причину — почему мечта превращается в кошмар. Нашли: это детский опыт и незажившие раны, ушедшие в подсознание. И вывели метод исцеления — Имаго-диалог. Оказалось, нужно лишь иначе говорить друг с другом. Как — расскажет эта душевная, мудрая и практичная книга."

И дальше:

"Ученые обнаружили, что детский опыт фиксируется в мозге в виде химических связей между нейронами. Болезненные переживания образуют особо прочные связи. Когда у вас с партнером происходит конфликт, они активируются, и эмоциональный багаж «вываливается наружу», разрушая всё на своем пути."

Наблюдая за парами, Хелен и Харвилл поняли: этого можно избежать при помощи диалогов. Причем то, как мы говорим, важнее содержания разговоров. Изменим общение — изменим всё. Больше никаких ссор, отчаяния и безысходности.
Имаго-диалог состоит из трех этапов: отзеркаливание, подтверждение и сопереживание. Начнем с первого. Задача такова: выслушать любимого человека, повторить его высказывание и попросить подтвердить, все ли верно. Звучит просто, но требует тренировки.
Отзеркаливание помогает сосредоточиться на том, что именно говорит любимый. Так вы показываете: «Твои мысли для меня важны».
Начинайте с малого. В течение дня отзеркаливайте все, что говорит партнер. Вообще все. «Ты сказала: „Передай соль“. Ты это имела в виду? Или хочешь что-то добавить?» Пусть это станет развлечением. Когда привыкнете, сможете обсуждать сложные темы.

Обменяйте свое решето на решето партнера.  Пусть это станет развлечением.

Составьте список поступков, которые хотели бы видеть от партнера, а он пусть составит свой (тут важно не угадывать, а спросить). Обменяйтесь списками и постарайтесь выполнять какой-то из пунктов каждый день. Только не ведите счет. Действовать нужно «в подарок».

Там дальше еще есть.
Осталось только заставить партнера "работать по книге". Ведь строить отношения - это так важно!

Про ложный имидж

Читатала новый пост Эволюции про ложный имидж, и вспомнила вот эту историю про Женю.
Если не ошибаюсь, Женя пришел работать с запросом "не могу найти нормальную девушку, попадаются какие-то дуры". :-)

Ах, какой имидж в итоге получился у парня, просто глаз стало не отвести.

 

[reposted post] Женя. Настоящий

Начало весны в этом году принесло мне очень много позитива, связанного с работой.
Мои любимые клиенты радуют великолепными результатами, а некоторые даже разрешили показать свои фотографии, за что им отдельное спасибо :)

Сегодняшний пост целиком и полностью посвящен одному из таких смельчаков - Жене.

Read more...Collapse )

Разбор ошибок, тест №7

Это мой четвертый тест, набрала 46 баллов.
Итого, баллы за последние четыре теста: 47, 62 (+ сертификат), 41, 46.
Получается, уровень понимания остается стабильно средним, вероятно, я делаю одни и те же ошибки из теста в тест, поэтому попробую проанализировать ошибки последнего, чтобы сойти, наконец, с этих граблей.

Итак

В1. В письме Онегина баг на баге. Какой баг выражен сильней других?
1. Штурман 54%
2. Училка 25% +
3. Выскочка 10%
4. Кривляка 2%
5. Ищейка 10%

Здесь выбрала правильный вариант, хотя сомневалась между всеми, особенно между первым и вторым. Сначала пробовала посчитать по строчкам, какой баг встречается чаще, но попытка не увенчалась успехом. Помог в этот раз, как не странно, чат. Один из участников теста написал, что "когда прочитал его оценки внешности Золушки, то чуть со стула не упал". Отследила свою реакцию тоже и поняла, что именно это место в письме у меня тоже вызывает самое сильное возмущение. То, что Училка там в каждой строчке письма стало понятно только после первой части разбора.


В2. Арина прикармливает корону Белладонны. Зачем?

1. Проецирует на нее себя 28%
2. Сливает с ней границы 17%
3. Как кукушка ради ответного корма 5%
4. Чтобы вызвать зависимость и получить влияние 28% +
5. На иных условиях Белладонна дружить не будет 22%

Здесь неправильно ответила "Проецирует на нее себя". Косяк в том, что поставила себя на место Арины (эх, как же научиться трезвому анализу?), и начала думать, почему бы я могла прикармливать корону Беладонне. Про зависимость и влияние даже не задумывалась.

В3. Настя пытается делать пики, но все они бумерангом возвращаются к ней и растят значимость КСЖ. Почему так?

1. Это эффект хороших границ КСЖ и очень плохих границ Насти 8% +
2. Потому что у нее большая корона, а на КСЖ – колпачок 14%
3. Потому что это не пики, а скалки 52%
4. Потому что Настя переоценивает свою СЗ для КСЖ под короной 25%
5. Потому что Настя в минусе, а КСЖ в плюсе 1%

Ответила "потому что это не пики, а скалки" вслед за дискуссией о Насте в блоге Эволюции накануне. Когда отвечала на вопрос, немного преследовало ощущение ловушки, что не может быть так просто тут отвечать. С другой стороны старалась убрать лаз в голову Эволюции, и в и тоге решила, что мне и должно быть легко отвечать, я ведт знаю правильный ответ. Не получилось совсем в итоге проанализировать конкретную ситуацию из теста.

В4. За время диалога СЗ Золушки для Кирилла вырастает с 5 до 8. Почему?

1. Скалки одного на идеальные границы другого всегда дают второму большой прирост значимости 77% +
2. Из-за слияния границ ревность всегда приводит к сливу 2%
3. Из-за роста его короны 2%
4. Бунт коврика всегда заканчивается так 8%
5. Косяки минуса в дисбалансе всегда приводят к большому росту значимости плюса 11%

Тут правильно ответила.

В5. Переписка Онегина и Золушки после разговора на студии. Онегин осознает, что непрерывно щипцует Золушку, но ничего не может с этим поделать. Почему?

1. У него низкое самоуважение из-за привычки носить корону 13%
2. У него баг Штурман 16%
3. Он плохо чувствует свои границы 16% +
4. Из-за слишком большого минуса с Золушкой 6%
5. Его локус контроля улетает из-за ее высокой СЗ 49%

Здесь сначала ответила правильно (плохо чувствует границы), но перед отправкой теста изменила ответ на "у него низкое самоуважение". Решила, что раз начал отслеживать свои щипцы, то и границы стали улучшаться. и так меня это "открытие" порадовало, что я целый день была уверена, что ответила правильно. Тем временем, границы Онегина так и остались плохими, щипцы - сильно на то указывают..

В6. Диалог Печорина и Арины в его дворе. За время диалога с Ариной значимость Печорина для нее выросла с 2 до 5. Почему?

1. Потому что его СЗ для Белладонны была очень высокой 2%
2. Потому что он троллил ее Штурмана, а она кормила этим корону 83%
3. Потому что он накидал ей крючков 6%
4. Потому что пиковал на все ее щипцы 4%
5. Потому что он подкормил и расшатал ее корону 5%

А кстати, какой тут правильный ответ? Я ответила - 2

В7. Переписка Белладонны и Печорина после встречи. Почему Белладонна так рвется к Печорину в рабыни?

1. Его СЗ так высока, что она готова на любые условия 9%
2. Потому что ей хочется полного слияния с ним 17%
3. Потому что вырастила его фигуру до седьмого неба 6%
4. Потому что принимает его высокую СЗ за объективную власть 9% +
5. Потому что в короне считает себя сокровищем, которым он хочет обладать 59%

Тут опять неправильно ответила "потому что считает себя сокровищем". Хотя мысли по поводу 4 ответа были. Но настолько он мне остался непонятным, что решила ответить понятное про сокровище. Слепое пятно тут, да.

В8. Переписка КСЖ и Пети после НГ. КСЖ привычным образом расшатывает корону Пети. Как?

1. Провоцируя Петю открыться для шаров и не давая 3%
2. Прикрывая колпаком пинки по самым слабым местам Пети 87% +
3. Демонстрируя свое явное превосходство 6%
4. С помощью колпачков и крючков 3%
5. Посредством своей короны 1%

Очередное слепое пятно у меня. Тут правильно ответила, хотя так и не нашла колпак. Кто-нибудь его увидел?


В9. Диалог Насти и Алисы после НГ. За время диалога Настя и ее корона очень сильно расшатались. Почему?

1. Алиса зацепила корону Насти крючками 9%
2. Настя сама зацепилась короной за колючую проволоку границ Алисы 48%
3. Настя зацепилась короной о свои же щипцы 15% +
4. Корона Насти росла во время диалога и стала неустойчивой 9%
5. Алиса раскачала корону Насти маленькими пиками 19%

Ответила 2, сомневалась между 2 и 3. Теперь понимаю, что если бы не было щипцов, корона бы не расшаталась, какими бы идеальными не были границы Алисы.

В10. Диалог КСЖ и Алисы у коттеджа. Как действует КСЖ?

1. Он чередует щипцы, шары и крючки 5%
2. Он делает одни и те же шаги, добавляя то шары, то корм, то крючки 39% +
3. Он атакует Алису то в границах, то немного выходя из границ 9%
4. Он исследует границы Алисы, ориентируясь на ее подачи 29%
5. Он делает шаг за шагом, подкрепляя ответные шаги шарами 18%

Сомневаясь между вторым и пятым ответила пятый (неправильно), так как не нашла корм. Хотя сейчас понимаю, что приглашение в ресторан - это и есть корм.
Вообще, с КСЖ у меня хуже всего получается разобраться, никак не складывается у меня правильного образа. Мне он казался таким наглецом напористым, и болтуном, совершенно непонятно было, отчего девушки млеют. А выходит что и границы у него хорошие, и последователен он, и болтовня его не болтовня вовсе. а за свои слова он вроде как отвечает. Наверное, так проявляется мое белое пальто а так же женская солидарочка (ведь он же подонок и подлец раз изменяет беременной жене)
Эх.

Итого, почти везде выбирала самый популярный ответ приятно осознавать, что я в большинстве.

Dec. 3rd, 2018

Набрала 41 балл в проследнем тесте у Эволюции и чот расстроилась сильно. Народ в комментах радуется тридцати и благодарит за сложность теста, а я в себя никак придти не могу.
Врать не буду, хотела второй сертификат, чо уж там. Вероятно, сертификат за предыдущий тест вырастил корону "я тоже могу", и вот она с треском упала.

Никак не могу понять, что мне помешало нормально ответить на вопросы. Состояние ли "ой, бля, пиздец" во время теста, желание ли получить второй сертификат, или то, что я резвилась на бале накануне ночью, хорошо выпив, и встать к 9 утра было чрезвычайно тяжело. Хочется обвинить во всем бал, конечно, а не свое понимание предмета.
Прошла четвертое тестирование у Эволюции, набрала 47 баллов. Количество, достаточное для того, чтобы получить возможность комментировать ее журнал (выше среднего), однако недостаточное для сертификата.
Проходила тест впервые, очень волновалась, и вообще, было довольно захватывающе. В первый поток не попала, так как не успела оплатить, зато объявление на второй поток мониторила с кредитной карточкой в зубах часов в семи утра. Еле успела! Все места были раскуплены четь больше чем за десять минут после анонса.

После разбора первой части теста поняла, что в ней находятся все 4 моих правильных. Три из них оказались самыми сложными по количеству людей, их "взявших". С одной стороны приятно, что ответила на сложное. С другой стороны, это значит, что на все остальные вопросы (в том числе про хищника, который оказался неодижанно легким для большинства) я ответила не правильно.

Интересно, что это говорит о моем уровне понимания?

Самым сложным по моим субъективным ощущениям оказался вопрос про песни Высоцкого. Очень много времени на него потратила, казалось, что ни один из вариантов не подходит.

Долго думала над вопросом про отношения, которые быстро переходят в брак. Как оказалась, причина такой динамики "Она не сразу, но начала положительно подкреплять рост своей СЗ". До сих пор сложно понять, как это было отражено на графиках сз.

Я думаю, что для более высокого балла мне не хватило абстрактного анализа ситуаций. Каждую описанную ситуацию я как бы примеряла на себя, и уже потом решала, как бы я поступила. Наверное, это не совсем правильный подход.

В целом, опыт мне понравился, буду проходить тесты и дальше, если представится такая возможность.

про это

Прочитала свежий пост Эволюции про скалки и до меня внезапно дошло, почему меня все это время отталкивала философия тренингов Алекса Мея.
Ведь что предлагает Алекс, если вас не утраивает секс с партнером (пресловутое - ему нужно 5 минут и быстро, а вам прелюдию 40 минут и потом еще часовой секс), а открыто херачить его по голове скалкой требовать то, что вам полагается по праву вы пока не решаетесь?
Нужно достать щипцы подойти к партнеру и сказать: "Дорогой, я в последнее время ... (начала пить оральные контрацептивы/ повысился уровень стресса/заболела странной хуйней), и поэтому чувствительность моя поменялась, не мог бы ты ласкать меня не 1 минуту как раньше, а 40 минут и как я скажу?". Логика в том, чтобы ни в коем случае не задеть его мужское самолюбие свалив всю вину на себя, к тому же, кто посмеет отказать больному человеку? 
Какие же у Эволюции крутые комментаторы, читаю пост знакомства и зеленею от зависти.
Хоть бери и пиши каждому в личку крупными буквами "Я ХОЧУ С ВАМИ ДРУЖИТЬ".
Sigh. Из Цюриха пока вроде нет никого.

Поход

Сходила в поход. Грустно, что мой браслет больше не синхронизируется с Аэробией. Такой был удобный сервис для отслеживания разных тренировок, не представляю, куда переходить с него теперь.


И пофотографировала немножко :)